Ilson Jr. Superou a tetraplegia e encontrou no estado de flow a chave para performance, presença e propósito.
José Ilson Pereira Júnior, mais conhecido como Ilsinho, é um atleta mineiro que carrega no corpo a memória de um milagre e na mente, a disciplina de quem decidiu transformar um trauma em missão de vida. Anos atrás, ele sofreu um grave acidente enquanto praticava mountain bike e foi diagnosticado com tetraplegia. Os médicos diziam que ele jamais voltaria a mexer um dedo. Mas contra todos os prognósticos, Ilsinho recuperou movimentos, retomou a vida ativa e mergulhou de cabeça no estudo da neurociência da performance.
Sua recuperação, segundo ele próprio, não veio apenas dos tratamentos físicos, mas principalmente da transformação de seu estado interno. Hoje, Ilsinho se tornou um estudioso do chamado estado de flow um conceito que define aqueles momentos de imersão total, foco absoluto e entrega prazerosa a uma atividade.
Uma Vida Redefinida pelo Estado de Flow
Após ser diagnosticado com teteaplegia, Ailson mergulhou no estudo da neurociência e encontrou no estado de Flow a chave para uma recuperação improvável e uma vida com propósito e presença.
A Endorfina conversou com Ilson, atleta, mentor e palestrante, que viveu um dos maiores paradoxos do esporte: quanto mais buscava o resultado, mais se afastava do prazer e do flow. Foi no momento em que soltou o freio de mão, abandonou a pressão e entregou-se à essência do movimento, que ele viveu sua experiência mais marcante de flow, durante uma prova noturna do Iron Biker.
A Experiência Transformadora no Esporte
“De repente, o mundo lá fora acabou”, conta. “Eu estava com o coração a 190, mas parecia confortável. A cada curva, via uma forma melhor de fazer. Eu conversava com a pista.”
Para Ilson , o flow é a maior recompensa da vida. Um estado raro, profundo, em que “nada mais importa”. Corpo e mente viram um só. A atividade flui. “É o céu aqui na Terra”, diz.
A Fórmula do Impossível
Ilson explica o flow como uma mistura única de seis neuroquímicos dopamina, endorfina, serotonina, noradrenalina, ocitocina e anandamida com cinco motivadores intrínsecos: curiosidade, propósito, autonomia, prazer e conhecimento profundo. Essa combinação forma a base do que ele chama de “a fórmula do impossível”.
A ciência confirma. Segundo o psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, que cunhou o termo flow, a chave está no equilíbrio entre desafio e habilidade. Se o desafio é baixo, vem o tédio. Se é alto demais, o estresse. No ponto certo, tudo se encaixa.
Flow no Trabalho e na Vida
Ilson Jr. Vive isso também fora do esporte:
“Quando você tem uma mente calma, você acessa sua maior fonte de criatividade e produtividade. Você se torna presente. E o presente é onde tudo acontece.”
Hoje, ele utiliza práticas como meditação, silêncio e esportes de baixa intensidade para acessar esse estado. “A meditação é só a cereja do bolo. São 3 minutos dentro de 40. A disciplina da mente é essencial.”
Uma Recuperação Improvável
Talvez sua maior conquista seja a reprogramação da própria biologia. Após um acidente que o deixou tetraplégico, com previsão médica de não mover mais nenhum membro, Ilson Jr. Recuperou movimentos e vida ativa. “Meu tratamento foi básico, via SUS. Mas meu estado interno mudou tudo.”
O Propósito como Gatilho
Para Ilson Jr, o propósito é a chave para acessar o flow também no trabalho: “Trabalhar só por dinheiro gera cortisol. Trabalhar com sentido produz dopamina e noradrenalina os combustíveis do flow.”
O Legado
Flow não é apenas uma ferramenta de performance. É uma filosofia de vida. E Ilson Jr. É a prova viva disso.
Copy link to share