Jornal Endörfina
A conexão entre bem-estar, esportes e endorfina: viva melhor com a Vörr!
Saúde Mental É Performance: Mindfulness Como Ferramenta de Alto Rendimento
A nova geração de atletas — profissionais e amadores — já não separa mais corpo e mente. Estudos recentes mostram que mindfulness, respiração consciente e foco no presente são tão...
Treine no Ritmo do Seu Relógio: O Poder do Ciclo Circadiano na Performance
Descubra como seu relógio biológico pode impactar o rendimento físico — e por que o fim da tarde pode ser o melhor momento para treinar com mais eficiência e menos...
Enclothed Cognition: Quando a Roupa Veste a Mente
Já parou para pensar como o que você veste pode influenciar não apenas a maneira como os outros te veem, mas principalmente como você se sente e se comporta? Esse...
Novo Capítulo da Nutrição Esportiva: Alta Performance Começa com Escolhas Inteligentes
A nutrição esportiva inteligente está ganhando espaço entre atletas de alto rendimento — e ela deixa de lado os extremos para focar no que realmente importa: equilíbrio, energia limpa e...
Athleisure 3.0: Moda Esportiva com Propósito e Sustentabilidade
Descubra como a nova geração do athleisure une performance, estilo e consciência ambiental — e por que isso está moldando o futuro da moda ativa. A moda esportiva está mudando....
Mais Mato, Menos Wi-Fi: Seu Filho Não Precisa de Mais uma Tela. Precisa de Mato.
Quando foi a última vez que seu filho subiu em uma árvore? Sentiu o cheiro da terra molhada depois da chuva? Observou uma joaninha de perto ou correu descalço até...
Impacto de Uma Geração: O Que Acontece Com A Sua Roupa Depois Que Você Para de Usá-la?
Já pensou que aquilo que a gente veste hoje pode continuar existindo por séculos, mesmo depois de sair do nosso guarda-roupa? Algumas roupas feitas com fibras sintéticas levam mais de...
Moda Esportiva: Como o Conforto Virou Uniforme de Quem Vive o Movimento
MODA ESPORTIVA COM ESTILO DE RUA Nos últimos anos, uma transformação silenciosa tomou conta do jeito que a gente se veste. O moletom que antes era reservado pra ficar em...
Oxigênio: O Marcador Invisível da Longevidade
Em um mundo obcecado por balanças, dietas e cremes antienvelhecimento, a ciência do desempenho humano aponta para um marcador muito mais poderoso — e muitas vezes negligenciado: o consumo de...
Sono Profundo: A Base Invisível da Performance
Enquanto o mundo desacelera, o corpo trabalha. O sono profundo é um terreno silencioso onde a recuperação acontece, os músculos se regeneram e a mente encontra clareza. Para quem vive...
Edição 2025 d’A Traka: Um Dos Maiores Festivais de Gravel do Mundo
A edição 2025 d’A Traka, realizada em Girona, Espanha, consolidou-se como um dos maiores festivais de gravel do mundo, reunindo mais de 4.500 ciclistas de 77 países. Além das disputas...
Mais Uma Edição do The Traka: Girona Respira Gravel — E A VÖRR TÁ LÁ!
Direto da Catalunha, Alex Nunes antecipa o que vem por aí em uma das maiores provas do mundo off-road. Girona, Espanha — A cidade que já é conhecida como o...
Onda Fria no Corpo Quente: O Papel dos Banhos Gelados e do Frio Controlado
O papel dos banhos gelados e do frio controlado na recuperação de ciclistas e corredores Nos bastidores do esporte de alto rendimento — e cada vez mais nos rituais dos...
Endorfina Não Congela: O Movimento É O Melhor Agasalho
Quando o frio chega, o corpo pede abrigo. Mas o atleta sabe: o melhor jeito de aquecer é continuar em movimento.Treinar no inverno é um desafio mental tanto quanto físico....
A Importância de Estar Bem Vestido no Ambiente de Trabalho: Mais que Estilo, uma Ferramenta de Autoridade
Você já ouviu a frase “a primeira impressão é a que fica”? No ambiente de trabalho, ela faz ainda mais sentido. Estudos mostram que a forma como nos vestimos impacta...
Treino Guiado por Inteligência Artificial: O Futuro Já Chegou — Mas Será Que Funciona Sozinho?
Atletas amadores estão usando IA para treinar como profissionais. Mas especialistas alertam: sem interpretação humana, os dados podem virar armadilhas. Já pensou em ter um treinador que nunca dorme, nunca...
Banho de Gelo Pós-Treino: Pode Reduzir Ganhos Musculares, Alertam Pesquisadores
Estratégia comum de recuperação pode comprometer adaptações importantes do treino de força e resistência.Atletas de alto rendimento e amadores disciplinados conhecem bem os benefícios da crioterapia: redução da dor muscular,...
Allegro & Travesso: A Expedição de Massimo Battaglini Pelos Sabores e Histórias da Bahia
Massimo Battaglini é um chef nascido em Veneza, Itália, com uma trajetória marcada pela gastronomia, pela curiosidade cultural e por uma constante busca por conexões autêuticas. Morando em Belo Horizonte...
Treinamento na Zona 2: O Segredo da Alta Performance
Se você acompanha o mundo do endurance, já deve ter ouvido falar da Zona 2 – aquele treino que parece “fácil demais para fazer efeito”, mas que, na verdade, é...
O Corpo Que Vem da Montanha: MTB e Trail Running Esculpem Não Só Músculos
Como o MTB e o Trail Running Esculpem Não Só Músculos, Mas Mentalidade e Estilo de Vida? A montanha não esculpe apenas trilhas, mas também corpos, mentes e estilos de...
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